Konyhás néni blog

Összefogás a közétkeztetés megújításáért, az egészséges és finom ételekért.


2017. ápr 12.

Minden, amit tudnia kell a margarinról

írta: KonyhásNéni
Minden, amit tudnia kell a margarinról

Bemutatunk érdekességeket és tényeket a margarinról, melyet szinte minden nap fogyasztunk. 

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás margarin Rama

2016. feb 16.

Magyaros ételek reform módra

írta: KonyhásNéni
Magyaros ételek reform módra

Péppé főzött főzelék, túlsózott leves, és zsírban tocsogó rántott hús – a legtöbben biztosan ezeket a képeket hívjuk elő tudatalattinkból, amikor meghalljuk a menza szót. Pedig a menzaételeket úgy is el lehet készíteni, hogy egészségesek legyenek, de közben élvezeti értékükből se veszítsenek. A…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás reform menza rántott magyaros sócsökkentés

2016. feb 09.

Hogyan néz ki 200 kalória egy tányérra rakva?

írta: KonyhásNéni
Hogyan néz ki 200 kalória egy tányérra rakva?

Az amerikai Mezőgazdasági Minisztérium szerint egy átlagos felnőttnek napi 2000-2500 kalória energiára van szüksége. Az egyes ételekből lényegesen más az a mennyiség, amelyet elfogyaszthatunk, ha be akarjuk tartani ezt a határértéket. Például egy egész tál brokkoli ugyanannyi energiát tartalmaz,…

Tovább Szólj hozzá

táplálkozás energia kalória